Relajando Cuello y Hombros

Los hombros y el cuello son un lugar donde habitualmente acumulamos tensiones, y el fín de año siempre trae un aumento de ajetreo. La toma de conciencia de los puntos donde acumulamos tensión nos da la posibilidad de aprender a relajar estos lugares y con ello aumentar nuestro bienestar psico-fisico Prueba con este pequeño proceso para relajar…

Candace Pert y la Psiconeuroinmunología

La neurobióloga Candace Pert (1946-2013) fue  profesora e investigadora y formó  parte del equipo de investigadores que en 1973 descubrieron el denominado receptor opiáceo (presente en muchas células de nuestro cuerpo). Este fue el punto de partida para el conocimiento de las bases químicas del funcionamiento del cerebro, los péptidos y la función de las endorfinas.

Estar en el cuerpo

La psiconeuroendocrinología es una especialidad médica de reciente desarrollo (aproximadamente 30 años), que plantea que las emociones, los estados de conciencia y las expectativas que nos hacemos de nosotros  mismos originan cambios en nuestra salud. Todo lo que sentimos y pensamos corresponde, en una de sus dimensiones, a un proceso bioquímico que activa miles de…

Reflexionando la “Prepotencia de las Cosas”

Cuando estoy ocupado en el mundo, cuando las cosas me demandan, cuando las urgencias parecen venir desde los hechos mismos, mi conciencia está volcada sobre lo que me rodea, permanezco atento a las señales que viene desde mi “exterior” y hechos cuya existencia no nacen de mi voluntad capturan mi atención. Todo el peso de lo…