El dolor, un mensaje del cuerpo

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Inmersos en un patrón cultural según el cual “si no te esfuerzas al límite, no vale la pena”, nos hemos acostumbrado a percibirnos a través del dolor, y en particular es frecuente que nos relacionemos con el cuerpo a través del dolor y las molestias. Esto es algo en cierto modo paradójico. Es en el cuerpo y con el cuerpo donde efectuamos cada uno de nuestros propósitos y proyectos, y sin embargo no lo tenemos habitualmente presente pues somos sordos a la mayoría de las señales que nos envía.

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Conciencia y conocimiento

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Del libro Autoconciencia por el Movimiento.

Moshe Feldenkrais

Conocimiento es conciencia junto con la comprensión de lo que sucede dentro de ella o de lo que ocurre en nuestro interior cuando estamos plenamente conscientes.

A muchas personas les resulta fácil tener conocimiento del control de sus músculos voluntarios, pensamientos y procesos de abstracción. Mucho más difícil es, en cambio, tener conocimiento y control de los músculos involuntarios, los sentidos, las emociones, y las aptitudes creativas. Por difícil que sea, sin embargo, no es en modo alguno imposible, aunque a muchos este complicado control les parezca muy poco probable.

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