¿ Sientes dolor o molestias en la base de la nuca y en el cuello, un dolor de tipo opresivo que se presenta esporádicamente ?
¿ Sientes contractura y dolor a la palpación en músculos del cuello y cabeza, como un “casco”, que comprime el cráneo?.
Trabajas muchas horas frente a la computadora y al final del día, ¿sientes tensión en la zona de los hombros y cuello como si cargaras una mochila?
Los hombros y el cuello son un lugar donde habitualmente acumulamos tensiones, y hay momentos que traen un aumento de ajetreo. La toma de conciencia de los puntos donde acumulamos tensión nos da la posibilidad de aprender a relajar estos lugares y con ello aumentar nuestro bienestar psico-fisico.
Objetivo
El objetivo del taller es lograr re-aprender a moverse eficientemente a partir de secuencias de movimientos muy sencillos, utilizando el movimiento como una vía de aprendizaje. Esto permite el auto-manejo de aquellos dolores que comienzan por un “mal uso” de nosotros mismo
En efecto, los malos hábitos posturales, las compensaciones y emociones somatizadas se transforman luego en enfermedades, las que con frecuencia atribuimos en muchos casos a la vejez.
Aprenderás a:
- Conocer cómo el funcionamiento y las posibilidades de nuestras articulaciones nos permite recuperar la fluidez en el movimiento.
- Los hombros y las escápulas en su relación con el cuello.
- Deshacer la madeja de tensiones en los hombros para liberar el cuello.
Detalles del Taller
¿A quién está dirigido?
A profesionales del área de la salud, profesionales del área de movimiento que quieran adquirir nuevas herramientas, personas con molestias, dolores en la zona de cuello y hombros.No se necesita experiencia en el Método.
Metodología:
El taller es 100% viviencial, con aporte teórico y personalizado.
Se exploraran lecciones de auto-conciencia a través del movimiento (ATM por sus siglas en inglés Awareness through movement) del Método Feldenkrais enfocadas en la temática específica.
Día y horario:
Sábado 28 de Enero: 10 a 13:30 hs . Incluye un coffee break
Inversión:
El valor del taller es de CLP 30.000*.La reserva de cupo se concreta enviando la ficha de inscripción y cancelando el valor del taller. Los cupos son limitados ya que buscamos un trabajo personalizado.
*Valor expresado en pesos chilenos /NO reembolsable.
Lugar:
A confirmar
Profesora:
Patricia Bustos Roa es kinesióloga e instructora del Método Feldenkrais formada en Buenos Aires (Argentina).
Si necesitas mayor información escribe en las casillas a continuación y te responderemos a tu correo a la brevedad
Método Feldenkrais Chile 