Kinesomática online Diciembre

Movimiento consciente para habitar otro ritmo

A través de movimientos sutiles e intencionados, podemos suspender el tiempo y habitar plenamente el momento. El movimiento se vuelve un acto de presencia y conocimiento, abriendo nuevas posibilidades de sentir y de hacer.

En la vida diaria solemos movernos impulsados por las demandas externas: horarios, tareas, señales y urgencias que capturan nuestra atención. Muchas veces sentimos que el mundo marca el ritmo y que nuestro cuerpo responde casi automáticamente. Pero existe la posibilidad de detener esa inercia y volver a un lugar interior donde podamos reorganizar nuestra experiencia y suavizar la tensión acumulada.

El movimiento consciente nos permite recuperar ese espacio propio: un territorio desde el cual afinar la percepción, reconocer cómo estamos y elegir cómo queremos movernos. Allí el cuerpo deja de ser un mero reflejo de lo que ocurre afuera y se convierte en un punto de encuentro con nosotros mismos.

Acumulamos tensión en el cuello, los hombros, la mandíbula… y esa rigidez puede liberarse mediante el trabajo corporal. El cuerpo en movimiento, acompañado de una atención amable, es un recurso fundamental para recuperar nuestro centro y volver a disfrutar de habitar el cuerpo.

Nuestra forma de movernos está moldeada por nuestra historia, nuestras emociones y la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cuando nos movemos con conciencia, podemos transformar esos patrones, suavizar lo que nos pesa y abrir nuevas posibilidades de estar en el mundo.

Este diciembre te invito a encontrar quietud, salir del ritmo vertiginoso y explorar —a través del movimiento— otros modos posibles de habitar tu propio mundo.

Dejaré aquí el link al artículo completo para quien quiera profundizar más: https://cuerpoenmovimiento.com/2016/12/04/reflexionando-la-prepotencia-de-las-cosas/