Taller Rodillas y Postura

1. TALLER DE RODILLAS: Relación armónica entre tobillos, rodillas y caderas

¿Te duelen las rodillas al caminar o estar de pie?, ¿Te cansas rápido? ¿Tienes problemas con tu equilibrio? ¿Tuviste alguna lesión en las rodillas que te hizo perder la confianza en ellas?

¿Sientes la relación con el resto del cuerpo? ¿Esas molestias en las rodillas se proyectan a la espalda o pies?

Una des-organización en alguna parte del cuerpo puede originar molestias en la espalda, hombros o cuello.

En este taller explorarás lecciones de auto-conciencia a través del movimiento del Método Feldenkrais, aprenderás a organizar tus rodillas, mejorar el equilibrio, buscar nuevas maneras de usar tu cuerpo con menos esfuerzo y mejores resultados

2. TALLER DE POSTURA: El movimiento como recurso para prevenir y tratar dolores músculo- esqueléticos

El cuerpo debe estar organizado para moverse con un mínimo esfuerzo, no a través de la fuerza muscular, sino por una organización que permita que el peso del cuerpo se distribuya alrededor del centro de gravedad pasando a través de los huesos y permitiendo una disponibilidad óptima para llevar a cabo todas sus funciones.

El movimiento consciente del Método Feldenkrais® es una vía de transformación, una manera de acceder a darnos cuenta del uso y abuso que hacemos de nuestro cuerpo.

Detalles del taller

¿A quién está dirigido?

A profesionales del área de la salud, profesionales del área de movimiento que quieran adquirir nuevas herramientas,personas con problemas de equilibrio, dolores, molestias en el cuerpo ocasionadas por una organización poco eficiente de la postura.

No se necesita experiencia en el Método.

Metodología:

El taller es 100% viviencial, con aporte teórico.

Se exploraran lecciones de auto-conciencia a través del movimiento (ATM por sus siglas en inglés Awareness through movement) del Método Feldenkrais enfocadas en la temática específica.

Día y horario:

Sábado 03 de Diciembre:

Taller de Rodillas de 10:00 a 13:30 hrs
Taller de Postura de 15:30 a 18:00 hrs

Incluye un coffee break / No incluye almuerzo para quienes quieran tomar ambos talleres, pero el lugar cuenta con un restaurant vegetariano en el 1° piso.

Inversión:

El valor del taller es de CLP 30.000.

Si tomas los dos talleres el valor total es de CLP 50.000 en vez de CLP 60.000 abonando el total antes del inicio del primer taller.

Valores expresados en pesos chilenos /NO reembolsable.

La reserva de cupo se concreta enviando la ficha de inscripción y cancelando el valor del taller. Los cupos son limitados ya que buscamos un trabajo personalizado.