LA CURIOSIDAD : MOTOR DEL APRENDIZAJE

Menehuna llegando al mundo2

Patricia Bustos Roa

El conocimiento de nuestro cuerpo es la clave para hacernos agentes activos de nuestra salud, la toma de conciencia a través del movimiento en el Método Feldenkrais®  es el recurso que utilizamos para obtener conocimiento acerca de la organización y las diferentes partes del cuerpo en su relación con nuestro mundo emocional y con el medio. En suma, el sentido de esto es comprender cómo nos usamos a nosotros mism@s.

Se trata de afinar el sentido kinestésico o propioceptivo para, primero, conocernos y luego ampliar nuestras posibilidades  de movimientos eliminando restricciones que nos limitan y causan dolor, logrando así una mayor eficacia en nuestra acciones .

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Moshé Feldenkrais y Milton Erickson

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Autoconciencia y Autohipnosis

Christa luther, Instructora de Feldenkrais

(Traducción: Patricia Bustos Roa)

Los trabajos de Moshé Feldenkrais y Milton Erickson contribuyen a reflexionar  un nuevo paradigma en el dominio del aprendizaje humano. A primera vista, sus propuestas son distintas entre sí: Feldenkrais trabaja sobre todo en el ámbito del movimiento y del contacto, mientras que Erickson trabajaba principalmente en el dominio de la imagen y del lenguaje.

Sin embargo, hay aspectos paralelos que llaman la atención por la importancia dada a las instancias de aprendizaje y por el rol de los procesos inconscientes.

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LIBERAR LA COLUMNA VERTEBRAL Y RECUPERAR SU CALIDAD DE EJE MÓVIL

Patricia Bustos Roa

CALDER

El funcionamiento óptimo del organismo depende de que la espina dorsal conserve su alineación natural y la fluidez  entre sus curvaturas.

Tener un esqueleto alineado  con el eje central permite:
.-Máxima extensión vertebral
.-Pelvis neutra encima de los huesos verticales de las piernas
.-Caja toráxica libre sujeta a la espina dorsal
.- Cuello largo y extendido
.-Cabeza alta y en buen equilibrio

En estas condiciones, es posible estar de pie, movilizarse, mantener la respiración libre, tener las articulaciones libres y los músculos disponibles, esto para realizar la función de movilidad en una sinergia que permita que el movimiento se realice como un todo.

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Sobre el miedo en el cuerpo

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“El grito”, de Edward Munch

Extractado del libro La Sabiduría del Cuerpo

Moshe Feldenkrais

El estado de plena conciencia se compone de cuatro elementos: movimientos, sensaciones, sentimientos y pensamientos. Cuando ninguno de ellos está presente, pronto nos quedamos dormidos. Todo el mundo sabe que los movimientos y las sensaciones son funciones del sistema nervioso central, pero más allá de eso planteo que el proceso mental es el mismo tipo de función y, además, intentaré demostrar que los sentimientos también son funciones del sistema nervioso central.

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Aprender a aprender y luego… in-corporar

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Patricia Bustos Roa

“Voy a ser su último maestro. No porque sea el mejor, sino porque ustedes aprenderán a aprender “

Esta frase de Moshe Feldenkrais describe muy bien el objetivo de su método basado en la más importante función de nuestro sistema nervioso: la adaptación al entorno para preservar la vida, esta adaptación al medio es lo que conocemos como aprendizaje.

¿Qué es entonces el aprendizaje? Aprendizaje es aquella acción adaptativa que conduce a un cambio de la acción precedente con un propósito; lograr hacer aquello que no podíamos hacer. Esto tiene que ver con la capacidad de los seres vivos de modificar su accionar para lograr mejores resultados en la vida.

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Educación Somática

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Moshe Feldenkrais enseñando su método a los estudiantes

Quienes nos formamos en el Método Feldenkrais somos Educadores somáticos, en algunos países el nombre que reciben los profesionales es el de Practicantes, pues un profesional debe estar permanentemente practicando con su cuerpo. En Latinoamérica nos llamamos pedagog@s, instructor@s o educador@s, puesto que nuestra labor es ayudar a nuestros estudiantes a aprender a conocerse trabajando desde la auto-conciencia, centrándose en la vivencia interior del movimiento. Todas las prácticas de Educación somática utilizan el recurso del cuerpo en movimiento para acceder a un mayor conocimiento de sí mism@.

Veamos, entonces, qué es la Educación Somática. Todas las experiencias que vivimos, corresponden a una experiencia corporal, y  la Somática es la experiencia del cuerpo vivido, la que permite al ser humano descubrir su cuerpo en movimiento para saber cómo hacemos lo que hacemos y de qué manera el pensar y el sentir están presentes en el hacer. Cuando me percibo en mi dimensión sensomotora soy un soma ( del griego:cuerpo, en el sentido de cuerpo viviente).Los seres humanos somos sujetos y objetos a la vez .Frente a un espejo soy un objeto, pero en mi percepción interna soy sujeto, pues cuando me muevo lo hago de acuerdo a mis hábitos y compulsiones, lo hago con y desde mi mundo interior

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Anatomia Vivencial y Método Feldenkrais

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Por:Patricia Bustos Roa

Los primeros hominideos aparecen aparentemente hace poco menos de 4 millones de años. Los australopitecus, caracterizados ya por andar en posición bípeda, su cerebro no era más grande que el de un mono antropomorfo (gorila, chimpancé) alcanzando un promedio de unos 500 cc.

Hace unos 2,5 millones de años aparece el género homo, cuyo primer representante el Homo Habilis ( crea por primera ves instrumentos líticos)  ya  muestra un desarrollo  cerebral levemente superior 600cc.

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La angustia se vive en el cuerpo

( Del libro El Poder del Yo, de Moshe Feldenkrais)

Imagen Angustia

El cuerpo tiene que adaptarse para afrontar todas las excitaciones, sean agradables o desagradables. Nos hace falta preparar de alguna manera la cavidad abdominal  y la respiración antes de poder afrontar que nos hagan cosquillas, nos columpien  y nos giren. Si este aprendizaje no es demasiado brusco, la reacción del cuerpo se hace cada vez más automática, implicándo cada vez menos respuesta sentimental. Luego aprendemos a dominar las reacciones del cuerpo hasta poder experimentar placer en que nos giren o nos columpien, según como preparemos el cuerpo en cada momento.

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Gateo en los niños y postura

BABY YOGA To accompany Maggie Mallon Feature

Importancia del gateo en los niños

Por Patricia Bustos Roa

Los seres humanos, a diferencia de los animales, completamos el desarrollo de nuestro sistema nervioso y la maduración de diversas funciones mucho tiempo después del nacimiento y el area motriz primaria es la que más rapidamente avanza . A los nueve meses del nacimiento el cerebro de un pequeño ha adquirido el 50% del peso de un adulto y a los dos años el 75%. A los 11 meses el area motriz es la más avanzada de toda las partes del cerebro.

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Moshe Feldenkrais: Sobre el aprendizaje

primeros-pasos-bebeDe la Sabiduría del Cuerpo.

La ampliación de la toma de conciencia a través del movimiento es un proceso de aprendizaje que se ha utilizado desde que la primera celula se desarrollo hasta convertirse en un individuo que necesita autorregularse.

Autoconciencia a través del Movimiento es un método de aprendizaje que fomenta una autorregulación más fácil y placentera porque se asemeja al aprendizaje que tiene lugar durante el proceso evolutivo. Los dos métodos que utilizo, Autoconciencia a través del Movimiento e Integración Funcional, son esencialmente una forma general, breve y eficaz de aprender a aprender. En el aprendizaje tradicional lo importante es qué aprendemos. Sin embargo, la función superior de aprender a aprender carece de esas restricciones. Aprender a aprender implica mejorar las funciones cerebrales hasta superar su potencial latente.

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