Mejora tu respiración, mejora tu vida

Para respirar natural y libremente son necesarios dos requisitos: estar alineados, y relajados. Las guaguas  y los gatos respiran moviendo el abdomen ritmicamente…..ellos no conocen el estrés ni las malas posturas.

“Desiderata” (de Max Ehrmann)

Hoy quiero compartir este hermoso poema, que nos habla de la sabiduría en la conducción de nuestra vida, de la importancia de la  tolerancia y de la autenticidad en las relaciones. En la actualidad el “desarrollo personal” es algo que suele estar asociado al éxito, la competitividad y el dejarse orientar por índices de logros…